Click to order
НЕДЕЛЯ В КОМЬЮНИТИ ЗА 1 РУБЛЬ
Total: 
Мы очень рады, что ты с нами! Осталось ввести свои данные в форме ниже, и мы отправим приглашение на нашу платформу.

Если вдруг письмо не появится во Входящих, проверь папки Спам и Промоакции, иногда наши письма могут упасть туда.


По всем вопросам пиши нам на почту hello@zhitvnimatelno.ru или в телеграм

DIGITAL ПЛАТФОРМА РЕГУЛЯРНЫХ ПРАКТИК ВНИМАТЕЛЬНОСТИ

«Нас меняет то, что становится частью ежедневной рутины»
РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
Комьюнити – это ежедневные телесные и mindfulness практики с сертифицированными преподавателями.
Ежедневные практики с сертифицированными преподавателями
Длительность каждой практики от 15 до 60 минут
Вы можете выбирать любого преподавателя и любую практику, под любую задачу
КАК РАБОТАЕТ НЕДЕЛЯ ПРАКТИК ЗА 1 РУБЛЬ?
1. РЕГИСТРАЦИЯ
Вы регистрируетесь на триальный период и оплачиваете 1 рубль за 1 неделю.
2. ПЛАТФОРМА
Мы отправим вам на email письмо-приглашение на платформу, где находятся все наши материалы.
3. ПРАКТИКА
Внутри платформы в разделе Events вам будут доступны все практики комьюнити. Регистрируйтесь и добавляйте в календарь!
4. ПОДПИСКА
После окончания триального периода начинает действовать месячная подписка в комьюнити стоимостью 2000р.
Об очередном списании вам напомнит сервис Cloud Payments на почту.
Если вы решите отменить подписку, сделать это можно будет здесь
ПРИГЛАШЕННЫЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
«Моя мечта, чтобы каждый человек на планете начинал свой день с приветствия солнцу, добавляя легкости и осознанности каждому проживаемому мгновению»
КСЕНИЯ ЖОРОВА
@ksenia_zhorova
Авторизованный преподаватель Аштанга Йоги level 2, практикует йогу 16 лет, преподает 14.

Основала несколько йога-школ, объездила всю Россию с семинарами, так же преподавала в Беларуси и Украине, Казахстане.
10 лет учусь в институте в Майсоре (Индия) и ассистирую в главной школе Учителю. Живу на Бали, веду офлайн и онлайн Йога-программы.

Влюбляет в йогу и рассказывает как легко сделать практику ежедневной привычкой, которая меняет не только настрой на весь день, но и всю окружающую реальность.
«Для меня преподаватель йоги – это духовное звание, духовная миссия. Я отношусь к этому со всей ответственностью и благодарностью».
АННА ВЕСНА
@yogavesna
Практикует йогу с 2002 года, преподает с 2010.
Обучалась традиционной йоге много лет в Индии у учителей из Пуне и Ришикеш. Ведет преподавательский курс по йоге.

Даша Пепеляева про Анну Весну:
«Структурная, сбалансированная, мягкая, этичная. И практика, и Аня. Я очень горжусь тем, что училась именно у неё, потому что с Аней мы не только делали асаны, а еще читали сутры, изучали анатомию, и проживали йогу».
«Учу любить свое тело, заботиться о своем здоровье и получать от этого удовольствие. Йога для меня – это непрерывный процесс движения и развития. В практике я всегда совмещаю статику и динамику, использую разные последовательности. Но эти разные практики направлены на один результат: любовь к своему телу и гармонию с окружающим миром.»
НАТАЛЬЯ БАЛАШОВА
@balashova_natash
Преподаватель с опытом йоги и практик медитации более 12 лет.
Ведёт с командой йога тичерс, организовывает международные забеги, проводит корпоративную йогу для ребят из Miro.com
«Мне нравятся “живые” знания. Теории и практики, которые можно взять в реальную жизнь. Проверить, исследовать, улучшить. Путь открытий — это то, что меня вдохновляет.»
САША СТАВРОВ
@aleksandr.stavrov
Инструктор, mindfulness преподаватель.

Люблю беговые марафоны и знаю результат регулярных тренировок. Когда тяжело или скучно я начинаю собирать коллекции. Чего угодно. Например, фотографий. Тогда накопительный эффект из рутины превращается в творчество. То же самое в практиках.
ВСЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Развитие навыка замечания напряжения в теле. За 20 минут практики вы заметите накопившееся напряжение в теле и сможете отпустить его.
МАКСИМ КУЗЬМИН
Преподаватель инструкторской программы ЖитьВнимательно, Ассистент тренера преподавательской программы EFC RUSSIA, постоянный преподаватель программы «Учителя для России»
Как осознавание своих физических Границ влияет на проживание, замечание и принятие Эмоций? Практика помогает в контейнировании эмоций, сохранении и укреплении гармоничного личного пространства, отделении своих эмоций от чужих.
ИРИНА ПЕСТОВА
Сертифицированный mindfulness-инструктор, embodiment фасилитатор.
Мне 30 лет, и я танцую по жизни:)
В 2012-2020 годы я жила в Шанхае, работала там как коммерческий танцор, перформер, хореограф и продюсер! Работала в Cirque Le Soir, что послужило вдохновением и толчком на создание собственного проекта, который мы делали совместно с моим партнером в стиле Dark Circus Experience!

Мне нравится исследовать мой внутренний и внешний, окружающий мир, экспериментировать и интегрировать mindfulness подход к различным сферам жизни!
АНАСТАСИЯ СЕЛЕЗНЕВА
В 2020 году я окончила инструкторский курс Жить Внимательно, и сейчас прохожу обучение в Buddhist Geeks по социальной метте.
Все программы помогают сбалансировать свое состояние до более гармоничного и желаемого, а также снизить накопившееся напряжение в теле. Это позволит вам сохранить ваши силы на что-то более важное для вас, например заботу о себе, семью, творчество, реализацию профессиональных компетенций.
НАТАЛЬЯ ЛИПКАНСКАЯ
Преподаватель йоги, инструктор телесных практик Эмбодимент йоги и инструктор практик внимательности.
Топ-менеджер с многолетним стажем стресса и эмоционального выгорания. Я точно знаю как выгореть за 10 дней :), как довести себя до последней стадии стресса, и как после восстанавливаться много месяцев.

«Оставаться открытым к любому опыту — приятному, неприятному и нейтральному, не выпадать в эмоциональную нестабильность — помогает нам сохранять и возвращать устойчивость…»
НАТАЛЬЯ БУКЕТОВА
Сертифицированный mindfulness-инструктор, сертифицированный инструктор программы MBSR.

На себе испытала, что такое стресс, выгорание, ощущение себя «в серой беспросветности рутины будней и ожидание выходных, отпуска», «жить как белка в колесе».


Изучаю нарративные практики и АСТ (терапия принятия и ответственности), базирующийся на майндфулнесс подходе.

РОЗА АЛИЕВА

Инструктор mindfulness медитаций.

Мама непоседливого ребенка.

Юрист одного из ведущих банков Казахстана.
Как инструктор, я специализируюсь на теме «внимательность и стресс для сотрудников корпораций».

«Поток мыслей часто уводит нас от реальности. В практике будем наблюдать за мыслями, не теряя устойчивости»
АЙНУР АРСТАНБАЕВА
Сертифицированный инструктор mindfulness медитаций, сертифицированный embodiment фасилитатор, телесный практик
ЧТО ЕЩЕ ИНТЕРЕСНОГО В КОМЬЮНИТИ?
Телесные и mindfulness
По вторникам, четвергам и субботам с сертифицированными преподавателями
Вебинары, статьи, книги и уроки,
разбитые по темам и дополненные таймингом и конспектом
Для поиска друзей и партнеров.
Общение в чате с одноволновыми, канал с важными анонсами.
ОНЛАЙН ПРАКТИКИ
БИБЛИОТЕКА ЗНАНИЙ
ЭКОСИСТЕМА КОМЬЮНИТИ
Расписание практик с описанием и временем по вашему часовому поясу.
Платформой можно пользоваться в браузере с компьютера или телефона.
Или можно скачать наше приложение.
На платформе можно заполнить свой профиль, найти людей из вашего города.
Можно записаться на практику, добавить ее в свой календарь или синхронизировать расписание с вашим календарем.
Общаться с участниками комьюнити можно на платформе или в нашем чате в телеграмме.
В марте одна из участниц комьюнити подарила нам бот Random coffee, и теперь, с его помощью, можно встречаться на виртуальную или реальную чашку кофе с одноволновыми людьми по всему миру.
Посмотреть вебинары, сделать йогу по видео-записям.
ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО LIFE

Всерьёз и надолго
Доступ ко всему, что вы только что прочитали. Фитнес-зал для ума – безлимитный Возможность пройти курс Жить Внимательно с поддержкой 30% скидка на все наши продукты* (*исключение – инструкторская программа)
Все права на материалы сайта принадлежат
© ИП Пепеляева Дарья Алексеевна
ОГРН 318595800104162

Связаться с нами:

HELLO@ZHITVNIMATELNO.RU